「体」 一覧

上達のコツ。

2017/04/20   -, 武術
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Ⅰ.できていることに、気づいてもらうこと! 気まぐれに太極拳の稽古を仲間としてみたりするのですが、 型ができたり、できなかったり…。 ▼ 『できていないのに、できている』 と思い込む誤解はよくあるもの ...

三寒四温するカラダとは!?

2017/04/19   -
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いや~、昨日は夏日でした! 三寒四温(文末脚注)、乱高下にもほどがありますよね♬ そのつど皮膚の毛穴が一斉に開いて汗ばんでみたり、夕暮れには閉じてみたり。 心肺が高なったり、寝るころには安らいだり。 ...

今日から♡小顔♡になる。

2017/04/18   -整体
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「小顔になりたいんですけど…」 「でしたら、骨盤を締めることです」  骨盤と頭蓋骨は連動しているのです。 さて、顔や頭などをつつむ頭蓋骨と、骨盤周りの骨が連動していることは、オステオパシー(アメリカの ...

ネット時代の新しい健康と医療。

かつて健康は、保健師や栄養士、治療家・療術家、体育指導者が担うものでした。 それに対し医師は治療に従事する者であり、医療界と健康界とは一線を画していたように思います。 健康医療界へ。新しい健康観・医療 ...

足指回しセルフ・リフレクソロジー。

2017/04/10   -民間療法
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足裏、お疲れ!? もしや立ちっぱなしだったとか!? 靴のなかで足が寿司詰めになっていたなんて!? 縁の下で人を支える足の裏に、感謝の気持ちを向けてみる。 それだけで、足裏はゆるみ出しますよ。 足元から ...

こころの時代は、体軸の時代。

2017/04/07   -東洋体育
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まず正しく体軸をイメージする。  「カラダを操るには、イメージが何よりも大切なんだ」 若いころ師匠に繰り返し言われたのを思い出します。 そのことが今にしてとても腑に落ちるのです。   たとえ ...

立禅ボール遊び♬

2017/04/06   -東洋体育
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胸の前で、ボールを両手ではさみます。 体幹を使って全身ではさむ。 そしてこのボールを娘にバチバチ叩いてもらっています。 ▼ ボールがスポンって落ちてしまうなら、小手先でボールをはさんでいる…っていうこ ...

耳をハンドルに春のカラダへ。

2017/03/31   -代替医療
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春は、カラダも花開く。 春は、骨盤から肩甲骨、頭蓋骨としだいにゆるみます。カラダも花開くかのようです。 もし、ゆるまないとどうなるでしょうか? カラダはゆるめようとして、無意識的に風邪をひきおこしたり ...

生き方と息方(野口三千三)。

「風呂場はからだの実験室」と言ったのは、東京芸術大学名誉教授で野口体操の創始者である野口三千三(みちぞう)先生。教育界や演劇界、思想界にも影響を与えたカラダの革命家であり、あの坂本龍一を教えたことでも ...

オノ・ヨーコの円相から。

ジョン・レノンが亡くなられたとき、オノ・ヨーコは円相を描き続けたと聞いたことがあります。 円相を描くと、カラダに中心が自ずと生まれてきます。 中心がなければ、円は描けません。 そのことを本能として感じ ...

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