「東洋体育」 一覧

ボルタリングで美歩行!

這い這いがあって、人は歩けるようになる!…だから這い這いの見直しこそ、わたしの美歩行の理論理屈、そして今回のご提案となります。 アフリカの女性、サムライに見る<美しい歩行>。 アタマの上に水瓶をのせて ...

陸王になる!

アンテナの高い皆さんのこと、もう『陸王』のことはご存知でしょう。 そう、創業百年の「足袋」の老舗業者が、会社の存亡をかけてランニングシューズの開発に挑むストーリー。 半沢直樹シリーズで知られる池井戸潤 ...

こころの時代は、体軸の時代。

2017/04/07   -東洋体育
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まず正しく体軸をイメージする。  「カラダを操るには、イメージが何よりも大切なんだ」 若いころ師匠に繰り返し言われたのを思い出します。 そのことが今にしてとても腑に落ちるのです。   たとえ ...

立禅ボール遊び♬

2017/04/06   -東洋体育
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胸の前で、ボールを両手ではさみます。 体幹を使って全身ではさむ。 そしてこのボールを娘にバチバチ叩いてもらっています。 ▼ ボールがスポンって落ちてしまうなら、小手先でボールをはさんでいる…っていうこ ...

生き方と息方(野口三千三)。

「風呂場はからだの実験室」と言ったのは、東京芸術大学名誉教授で野口体操の創始者である野口三千三(みちぞう)先生。教育界や演劇界、思想界にも影響を与えたカラダの革命家であり、あの坂本龍一を教えたことでも ...

オノ・ヨーコの円相から。

ジョン・レノンが亡くなられたとき、オノ・ヨーコは円相を描き続けたと聞いたことがあります。 円相を描くと、カラダに中心が自ずと生まれてきます。 中心がなければ、円は描けません。 そのことを本能として感じ ...

【体幹運動】お馬さんごっこは、もっとも楽しく効果的

2017/02/23   -東洋体育

四つん這いになり、娘を背中に載せてお馬さんごっこをたまにします。 載ってる娘は、背中のユラユラ感がたまらないのでしょうね。 「馬」の背中が左右に揺れながら回旋し、これに上下動も加わる。 『キャキャ♫』 ...

伸びあがるカラダ⇔沈み込むカラダ

2017/02/21   -東洋体育

多くのカラダを観てきてわかったこと。 それは… 伸びあがる動きのカラダと、沈み込む動きのカラダがあること。 いえ、私が気づくということは、多くの方も気づいているということで、先鋭的な方はスポーツ界の第 ...

「真向法 補導体操」(真向法普及協会編、朝日ソノラマ刊)

2017/02/02   -, , 東洋体育, 民間療法
 

運動後のマッサージについて関心のある全てのコーチおよび選手へ ◎施術する側も、受ける側も、カラダがほぐれ、整うマッサージがあります。 ◎股関節を中心に、全身を正しく整えるシンプルなマッサージ法です。 ...

天狗は空を飛んだ!?

2017/01/22   -東洋体育

天狗は跳んだ! まことしやかにそのように伝えられています。 それってホントのこと?  ワタシは半分ホントだと思います。「飛んだ」というよりは「跳んだ」のではないか? と。 跳ぶとは、カエルのように跳躍 ...

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